{"id":3842,"date":"2019-11-06T12:35:08","date_gmt":"2019-11-06T12:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/cercolinfo.it\/?p=3842"},"modified":"2019-11-06T12:35:11","modified_gmt":"2019-11-06T12:35:11","slug":"affaticamento-surrenale-di-cosa-si-tratta-e-consigli-nutrizionali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cercolinfo.it\/index.php\/2019\/11\/06\/affaticamento-surrenale-di-cosa-si-tratta-e-consigli-nutrizionali\/","title":{"rendered":"Affaticamento surrenale: di cosa si tratta e consigli nutrizionali"},"content":{"rendered":"\n
\"Nutrizionista
Dott.Pasquale Napolitano<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

In un altro articolo ho gi\u00e0 parlato di MUS<\/strong> ovvero di sintomi vaghi e aspecifici che se da un lato non sono indicativi di una specifica patologia, nel complesso possono creare una condizione di malessere generale e quindi essere agenti di una perturbazione dello stato di benessere psico-fisico<\/strong>, oggi parliamo di affaticamento surrenale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Oggi andremo a vedere una diretta conseguenza spesso non\ndiagnosticata se non guardando solo al segno e non alla causa, oppure bollando\nla persona che richiede un intervento dello specialista come bisognosa di\nriposarsi chiudendo l\u00ec il capitolo. <\/p>\n\n\n\n

Per affaticamento surrenale si intende una condizione in cui\nle ghiandole adibite alla produzione di particolari ormoni, le ghiandole\nsurrenali, non andranno a produrre pi\u00f9 abbastanza ormoni a seguito di una\naumentata richiesta da parte dell\u2019organismo a seguito di una condizione di\nstress acuto o cronico.  <\/p>\n\n\n\n

Le ghiandole surrenali <\/strong>sono deputate alla sintesi di numerosi ormoni definiti steroidi, ma sono anche le ghiandole che regolano la nostra risposta allo stress acuto e cronico.<\/p>\n\n\n\n

Lo Stress<\/h4>\n\n\n\n
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In risposta allo stress acuto, esse liberano catecolamine<\/strong> (adrenalina e noradrenalina) che sono le responsabili della risposta \u201ccombatti o fuggi\u201d e forniscono l\u2019energia e l\u2019accelerazione metabolica necessaria per affrontare una situazione di pericolo immediato.<\/p>\n\n\n\n

In risposta allo stress cronico, esse producono cortisolo\n(cortisone) che \u00e8 fondamentale nel metabolismo dei carboidrati e delle proteine\n(azione catabolica) ed ha anche una potente azione antinfiammatoria.<\/p>\n\n\n\n

Una quantit\u00e0 moderata di stress non ha effetti negativi\nanzi, \u00e8 considerata uno stimolo positivo, ma quando lo stress diventa continuo,\ncome spesso capita nella vita frenetica odierna dove si sommano stress da\nlavoro, famigliare, relazionale, finanziario ed emotivo, il carico per le\nnostre surrenali diventa eccessivo, e queste iniziano a perdere la loro\nefficienza.<\/p>\n\n\n\n

La stanchezza surrenale \u00e8 quindi una condizione in cui le\nghiandole surrenali funzionano ad un livello sub-ottimale quando il paziente \u00e8\na riposo, sotto stress o in risposta a stimoli occasionali, intermittenti o\ncontinui. La quantit\u00e0 di cortisolo prodotta sar\u00e0 quindi minore del normale.<\/p>\n\n\n\n

Ad oggi c\u2019\u00e8 solo una condizione riconosciuta come clinica\ndefinita dalla totale assenza di funzionalit\u00e0 adrenergica ovvero il Morbo di\nAddison, ma ci sono invece nella realt\u00e0 quotidiana delle condizioni intermedie\nin cui la funzionalit\u00e0 risulta alterata e\/o ridotta. <\/p>\n\n\n\n

Ma cosa succede quando si \u00e8 sotto stress troppo a lungo?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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A livello delle ghiandole surrenali, se lo stress dura molto\na lungo, avremo prima una ipertrofia per compensare l\u2019aumentata richiesta di\nproduzione di steroidi, ma alla fine si pu\u00f2 arrivare ad avere addirittura una\natrofia delle ghiandole stesse quando, non riuscendo pi\u00f9 a soddisfare le\naumentate richieste, queste avranno perso o notevolmente ridotto la loro\ncapacit\u00e0 di produzione degli ormoni stessi.<\/p>\n\n\n\n

Dal punto di vista biochimico tutti gli ormoni steroidi\nprodotti dalle surrenali (cortisolo, androgeni ed estrogeni) derivano dal\ncolesterolo, passando attraverso dei composti intermedi (che hanno comunque\nanche una loro attivit\u00e0 specifica) come il pregnenolone e il DHEA\n(deidroepiandrosterone).<\/p>\n\n\n\n

Stanchezza surrenale<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Immagine di diondream.it<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Durante la stanchezza surrenale, l\u2019eccessiva richiesta di cortisolo che ricordo essere definito anche l\u2019ormone dello stress<\/strong>, sottrae buona parte del pregnenolone dalle sue normali vie metaboliche (produzione di androgeni ed estrogeni, glucocorticoidi e mineralcorticoidi) per dirottarla verso la sintesi del cortisolo.<\/p>\n\n\n\n

Questo pu\u00f2 creare una diminuzione dei livelli degli altri steroidi, soprattutto progesterone e testosterone. Questa particolare alterazione delle vie metaboliche della sintesi degli steroidi viene definita \u201cfurto del pregnenolone\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Nelle prime fasi della stanchezza surrenale la secrezione di cortisolo<\/strong> \u00e8 alta perch\u00e9 il corpo cerca di neutralizzare lo stress producendo una maggiore quantit\u00e0 di questo ormone.<\/p>\n\n\n\n

Eccesso di cortisolo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Immagine di viverepiusani.it\/ <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Un eccesso di cortisolo avr\u00e0 comunque molti effetti indesiderati, soprattutto nelle donne. Ad esempio il cortisolo tende a bloccare i recettori del progesterone rendendoli meno sensibili al progesterone stesso.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, per il fenomeno del \u201cfurto del pregnenolone\u201d, meno progesterone verr\u00e0 prodotto per produrre pi\u00f9 cortisolo.<\/p>\n\n\n\n

Ma una insufficienza di progesterone<\/strong> provoca anche uno squilibrio nel rapporto fra progesterone ed estrogeni con un eccesso relativo di questi ultimi, creando quella situazione che viene definita come \u201cdominanza estrogenica\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Come intervenire<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Immagine di medicina360.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Se si hanno sintomi vaghi ai quali rimando la lettura\nall\u2019articolo in cui ne parlo, sicuramente \u00e8 necessario andare ad indagare su\nuna possibile condizione di affaticamento surrenale, ad esempio se si\npresentano sintomi di questo tipo: <\/p>\n\n\n\n