{"id":6138,"date":"2020-07-16T12:24:25","date_gmt":"2020-07-16T12:24:25","guid":{"rendered":"https:\/\/cercolinfo.it\/?p=6138"},"modified":"2020-07-16T12:24:28","modified_gmt":"2020-07-16T12:24:28","slug":"analfabetismo-fisico-la-pandemia-silenziosa-degli-ultimi-anni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cercolinfo.it\/index.php\/2020\/07\/16\/analfabetismo-fisico-la-pandemia-silenziosa-degli-ultimi-anni\/","title":{"rendered":"Analfabetismo fisico: la pandemia silenziosa degli ultimi anni"},"content":{"rendered":"\n

Quando si parla di analfabetismo<\/strong> si pensa immediatamente all\u2019incapacit\u00e0 di leggere, scrivere e far di conto. <\/p>\n\n\n\n

Del resto \u00e8 pi\u00f9 o meno questo il significato del termine riportato dai vocabolari\u2026 ma avreste mai pensato che potesse esistere un analfabetismo di tipo<\/strong> motorio<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

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(immagine di Ansa.it)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ebbene s\u00ec, esiste ed \u00e8 in rapida crescita<\/strong> soprattutto in casa nostra, in Italia<\/strong>. Il nostro paese \u00e8 il pi\u00f9 sedentario d\u2019Europa<\/strong> e la percentuale di bambini e adolescenti obesi \u00e8 aumentata di quasi 3 volte nel 2016 rispetto al 1975. <\/em>Molti bambini non sanno nemmeno pi\u00f9 fare una capriola.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2018Tarati\u2019 da madre natura per correre e saltare di continuo, oggi si scatenano meno di 60 minuti al giorno<\/strong> e hanno perso una buona dose di prontezza di riflessi, fibre muscolari, resistenza e forza che invece le vecchie generazioni possedevano alla loro et\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

A confermarlo \u00e8 anche quanto si legge in un report del Journal of the american college of sports medicine: \u201cSiamo all\u2019analfabetismo sportivo, che vuol dire che i bambini hanno perso confidenza, competenza e motivazioni nel fare attivit\u00e0 fisica con interesse ed entusiasmo, i ragazzi moderni non hanno pi\u00f9 l\u2019argento vivo addosso\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Si potrebbe definire una sorta di \u201cPandemia silenziosa<\/strong>\u201d quest\u2019emergenza poco discussa che serpeggia a livello globale negli ultimi anni, dalle conseguenze non poco gravi.<\/p>\n\n\n\n

In cosa si traduce l\u2019analfabetismo fisico di cui soffrono i ragazzi oggi?<\/p>\n\n\n\n

Le conseguenze<\/strong> sono varie e piuttosto serie, fra queste troviamo la mancanza di fiducia, competenza e motivazione per impegnarsi in attivit\u00e0 fisiche significative con interesse ed entusiasmo e che restano nel corso della vita. <\/p>\n\n\n\n

Questo approccio cos\u00ec negativo, a lungo andare, far\u00e0 evitare confronti fisici non essenziali, anche semplici giochi di gruppo in occasione di feste, pur di evitare il fallimento<\/strong> e l\u2019umiliazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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(immagine di kindercare.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

GLOBAL matrix 3.0<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Sembrerebbe un nuovo film della trilogia fantascientifica, ma in realt\u00e0 \u00e8 il rapporto internazionale sulla sedentariet\u00e0 dei bambini<\/strong> stilato dai ricercatori canadesi dell’ospedale pediatrico dell’Eastern Ontario research institute estrapolato da dati su 49 paesi. <\/p>\n\n\n\n

Il risultato<\/strong> di questo rapporto evidenzia che i bambini sono sempre pi\u00f9 sedentari e la colpa \u00e8 da attribuirsi all’abitudine a giocare sempre pi\u00f9 tempo con smartphone e tablet. <\/p>\n\n\n\n

Altro punto debole sono gli spostamenti, sempre pi\u00f9 in macchina, anche per brevi tragitti. Inoltre, i ricercatori canadesi hanno associato un voto a diversi parametri legati all’attivit\u00e0 dei bambini: dalle iniziative dei governi alle abitudini familiari. <\/p>\n\n\n\n

Quello che ne risulta \u00e8 una tendenza preoccupante<\/strong> per la salute fisica dei piccoli. “Sono molti anni ormai che i bambini tendono a muoversi sempre meno. Gi\u00e0 da tempo molti di loro sono abituati a mettersi davanti alla televisione non appena tornati da scuola. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Adesso si sono aggiunti anche gli smartphone e il problema \u00e8 pi\u00f9 esteso. Alcuni smettono perfino di dormire la notte per giocare e i genitori non lo sanno neppure”<\/em>, afferma Massimo Resti, direttore di pediatria dell’ospedale Meyer di Firenze.<\/p>\n\n\n\n

Il problema dell analfabetismo fisico \u00e8 all\u2019origine<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Si pu\u00f2 dire per\u00f2 che il problema sia in qualche modo “ereditario<\/strong>“. La sedentariet\u00e0 infatti, non \u00e8 un’esclusiva dei bambini, anzi, sono gli adulti<\/strong>, i genitori, che hanno smesso di muoversi. Tant\u2019\u00e8 vero che ormai adoperiamo la macchina anche per fare 200 metri. I bambini imparano da noi.<\/p>\n\n\n\n

Quindi non sono solo loro ad essere vittime di questa tendenza. Sempre per il principio secondo il quale i piccoli copiano gli adulti, si pu\u00f2 affermare con certezza che l’emergenza parte dai grandi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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(immagine di tecnoandroid.it)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

In quanti danno l\u2019esempio?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Siamo noi adulti a plasmare la realt\u00e0 dei bambini con il nostro esempio<\/strong>. Il problema non \u00e8 solo legato alle ore passate seduti, ma alle conseguenze che una vita legata solo a quello che succede dentro a uno schermo<\/strong> pu\u00f2 portare. Situazioni che possono sfociare in un disagio profondo, spesso difficile da risolvere.<\/p>\n\n\n\n

“La dipendenza dagli smartphone \u00e8 un problema dei paesi occidentali e parte da noi adulti che non riusciamo ad uscire di casa se non abbiamo con noi il telefono. Quando preferiamo guardare il cellulare a pranzo invece di parlare con i nostri figli, dobbiamo essere consapevoli che stiamo dando un esempio ben specifico- <\/em>dichiara ancora Massimo Resti– il problema non sono le attivit\u00e0 pomeridiane. Non abbiamo bisogno di iscrivere i ragazzi a corsi sportivi o altro. Abbiamo creato per loro giornate iper-impegnate ma non siamo stati in grado di mettere in discussione il nostro modo di vivere”.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A scuola<\/strong>: come si svolge l\u2019ora di ginnastica, quando si svolge?<\/p>\n\n\n\n

Guardiamo ai loro amici<\/strong>, coetanei: la sedentariet\u00e0 dilaga come la tendenza a trascorrere tutta la giornata sui social<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Guardiamo la comunit\u00e0<\/strong>: quante citt\u00e0 e paesi lasciano giocare e muoversi liberamente, in sicurezza bambini e ragazzi nei cortili, nelle ville, nelle piazze e nelle strade?<\/p>\n\n\n\n

Strategie per uscir<\/strong>e dall’ analfabetismo fisico<\/h4>\n\n\n\n

Cosa possono fare dunque dei genitori per educare i figli a una migliore gestione della tecnologia e sconfiggere la sedentariet\u00e0<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Le strategie sono note: pi\u00f9 attivit\u00e0 fisica<\/strong>, farli giocare all’aria aperta<\/strong>. Ma pi\u00f9 importante ancora \u00e8 recuperare abitudini ormai perse<\/strong>: leggere. \u201cNon \u00e8 vero che i bambini preferiscono i cartoni animati, restano sempre incantati quando i volontari vengono a leggere le storie in ospedale<\/em>– spiega il dottor Resti- Dobbiamo far vedere che esiste un mondo immaginario ma reale. che nasce dalla fantasia degli adulti. Dobbiamo per\u00f2 cominciare presto, non quando i ragazzi sono ormai adolescenti”.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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(immagine di rsi.ch)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nuove linee guida dall\u2019Oms<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

L\u2019Oms ha persino stabilito delle nuove linee guida sull\u2019attivit\u00e0 fisica<\/strong>, comportamento sanitario e sonno per i bambini sotto i cinque anni<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Queste sono state elaborate da un gruppo di esperti che hanno valutato gli effetti sui bambini piccoli di un sonno inadeguato<\/strong> e del tempo trascorso seduti a guardare schermi o seduti su seggioloni e passeggini. Inoltre sono state anche esaminati i benefici di un aumento dei livelli di attivit\u00e0 fisica. Ecco alcune delle linee guida:<\/p>\n\n\n\n